"Beyin paraşüte benzer, açılmadan çalışmaz"

[Admin]

"Beyin paraşüte benzer, açılmadan çalışmaz"
Ege Üniversitesi (EÜ) Diş
Hekimliği Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Fizyoloji Bilim Dalı Öğretim
Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, hayatın sırlarının beyinde olduğunu
belirterek, "Beyin paraşüt gibidir, açılmadan çalışmaz." dedi.

Ege
Üniversitesi (EÜ) 28. Kültür Sanat ve Spor Şenliği etkinlikleri
kapsamında, EÜ Hemşirelik Yüksekokulu tarafından "Başarıda Beynin Gizli
Kodları ve Süper Yaşam Potansiyeli" konulu bir toplantı düzenlendi.

EÜ
Hemşirelik Yüksekokulu anfisinde düzenlenen toplantıda Prof. Dr.
Toygar, sağlık olmadan mutluluk, mutluluk olmadan da yaşam potansiyeli
olmayacağını vurguladı. Beyni çalıştırmanın kişinin kendi elinde
olduğunu açıklayan Toygar, "Yaşamın tekdüzeliğini kırın ya da günlük
alışkanlıklarınızda değişiklikler yapın. İşinize gittiğiniz yolu
değiştirin. Salondaki masanın, tablonun yerini değiştirin." diye
konuştu.

Her canlının yaşama belirli bir enerji kredisiyle
başladığını ve yaşam boyu bu krediden harcadığını kaydeden Toygar, "Bu
enerji, yaşama biçimine göre erken ya da geç biter ve yaşam da sona
erer. Buna göre uzun ve sağlıklı yaşam, bu enerjiyi akıllıca harcamaya
bağlıdır. Şeker, karbonhidrat ve stres, bu kredinin hızlı harcanmasına
sebep olur. Yağ ve yoğun şekerler beynin çalışmasını yavaşlatır,
hareket güçlüğü oluşturur. Oysa baklagiller, taze sebzeler ve pirinçten
zengin diyetle antioksidan özelliği olan meyveler, beynin soluma
aktivitesini arttırır. Serbest radikal salınımının önlenmesi, beynin
yaşlanmasını yavaşlatır. Çikolatanın vücuda salgılattığı serotonin de
kişiye mutluluk verir." şeklinde konuştu.

Sağlıklı yaşlanmanın
büyük ölçüde kişinin sağlıklı yaşam biçimine bağlı olduğunu belirten
Toygar, "Kanser dahil her hastalıkta doktor ve ilaç yüzde 20, kişinin
yaşam isteği yüzde 80 etkilidir. İnsanın beyninden salgılanan
iyileştirici hormonlar, trilyondan daha değerlidir. Üstelik böyle bir
ilaç henüz keşfedilmemiştir. Mutluluğu ve mutsuzluğu beyin sağlar.
Sağlıklı ve hasta olmak kişinin kendisine bağlıdır." dedi.

Stresin
beynin en güçlü düşmanı olduğunu açıklayan Nurselen Toygar, "Stres,
beyinden vitamin ve mineral kaybına sebep olur. Pozitif dengeyi bozar.
Öfke ve kızgınlık, kişinin sağlığını, mutluluğunu ve gençliğini ateşe
atmasıdır. Sakinlik prim yapar, sabır olmazı oldurur ama sabretmek de
bir erdemdir. Değiştiremeyeceğimiz şeyleri olduğu gibi kabul etmezsek
hasta ve mutsuz oluruz. Amaç ve hedefleri olmayan insanlar, beyinlerini
ve kendilerini bitmeye mahkum etmiştir." diye konuştu.
Televizyonun
beyni öldüren bir araç olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Toygar,
"Televizyon seyretmeyin, çocuklarınıza da seyrettirmeyin. Bunun yerine
zihin aktivitelerine zaman ayırın." dedi.

Gülmenin ve mutlu
olmanın da beynin başarısını arttırdığını açıklayan Toygar,
"Güldüğümüzde beyin mutluluk hormonu salgılar. Gülmek, bağışıklık
sistemini de güçlendirir." ifadesini kullandı.

---Alıntı---sabah.com.tr